2010年02月02日

今、成長期ですか?

ダイエット話しの続きです。

ダイエットの確実な第一歩で、最初の一歩についてお話しました。

もしもあなたが「大人」世代なら、ダイエットに限らず、体調を管理するときに、ちょっと思い起こしていただきたいことがあります。

それは・・・・・

「もう、成長期は終わった」ということです。(^_^;)

そうです。

もう、身体を大きくし、作り上げる時期は過ぎたのです。

っということは・・・・・

保守、メンテナンスが出来るエネルギーと栄養が必要だということです。

それなのに、いつまでも、成長期のような食事を続けていたら・・・・・。

ね?

トラブルの原因になりそうだと思いませんか?

大人には大人にふさわしい食事があるのです。

現状をしっかり見直し、考えて、避けられる、避けるべきトラブルは避ける。

コレこそが大人の知恵の見せ所です。

だてに人生**年もやってないよ、ということを
しっかり自分に言い聞かせてちょっと一工夫、してみませんか?




posted by 橘@森田智子 at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットするなら | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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