書くのはなかなか難しい、という方は、
ぜひ、「おやすみ前の脳内再生」だけでも、
お試しになりませんか？
睡眠中は、脳内で、
「一時的な記憶」を「しっかりした記憶」に書き換える作業が行われている、とか、
いろいろ理由はありますが、なんといっても、
その日のジョイフルなシーンを思い描きながら眠りにつくのは、
なかなか素敵なことだと思います。
いかがでしょうか♪
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